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La méthode tendance à la barre et au sol

DÉCOUVREZ BARRESHAPE®

Sculptez, tonifiez et affinez votre silhouette grâce à la méthode

Barreshape®: un parfait enchaînement d’exercices issus de la danse classique, du pilates,
du yoga et du cardio training pour des résultats et bien-être incomparables.

La méthode Barreshape® s’appuie sur le concept de l’entrainement

par intervalle et alterne le renforcement musculaire et gainage à la barre et au sol,
les exercices cardio vasculaires pour brûler les graisses et les séquences d’étirement pour allonger les muscles et la silhouette.

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