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De la danse classique à la méthode Barreshape®

Maigrir vite et se muscler avec le sport

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GÉRALDINE

La danse est une véritable
passion pour moi.

Fondatrice

La danse est une véritable passion pour moi.
J’ai commencé à danser à l’âge de 10 ans à Reims et à Paris et j’ai ensuite complété ma formation à New York dans différents studios (Studio Cunningham, Limon Institute).

 

Quelques années plus tard, je suis rentrée à Paris où j’ai obtenu mon diplôme d’état de Professeur de Danse. Tout au long de mon parcours, j’ai découvert l’intérêt de fusionner la danse avec d’autres disciplines telles que le Yoga ou la méthode Feldenkrais (Ecole Peter Goss).

J’ai commencé à donner mes premiers cours de danse à Londres et en parallèle j’ai continué à pratiquer de nouvelles disciplines telles que le Pilates et d’autres méthodes de fitness comme le Body Balance® et le fitness à la barre. En 2015, j’ai entrepris la formation BASI Pilates® à Paris et obtenu ma certification début 2016.

Grâce à cette « mixité » de pratiques, j’ai compris l’utilité et l’efficacité d’une approche globale intégrant les différentes disciplines.

Cette expérience m’a permis d’être à l’écoute des femmes et de comprendre leurs réticences vis-à-vis de la danse classique. Cette discipline fait rêver, les résultats sont indéniables mais elle paraît inaccessible : trop de rigueur, trop de technique, etc. Certaines femmes ne se reconnaissent pas non plus dans les cours de fitness avec le côté répétitif des exercices, la peur de développer des muscles trop saillants, etc. Et d’autres enfin qui reconnaissent les bienfaits du Yoga ou du Pilates mais qui ont besoin de cours plus cardio… Tout un dilemme !

C’est pourquoi de retour à Paris, j’ai décidé de développer ma propre méthode barreshape®, savant équilibre et enchainement d’exercices au sol et à la barre, de danse, cardio-fitness, Pilates et Yoga avec une « vraie French Touch ». J’ai eu envie de transmettre ma passion de la danse, du bien-être corporel et spirituel de ces différentes disciplines aux femmes, de leur montrer de manière innovante et moderne l’alliance du fitness et de la danse classique. Obtenir des résultats ciblés et visibles. Et surtout rendre ma méthode accessible à tous les danseurs et aux novices !

J’ai eu envie de transmettre ma passion de la danse,
du bien-être corporel et spirituel – GÉRALDINE

Helena

Barreshape est l’alliance parfaite de la danse et du fitness accessible à tous, peu importe son niveau. La bonne humeur est au centre de cette pratique incroyablement efficace ! Un cocktail explosif qui vous transforme jour après jour le sourire aux lèvres !

HÉLÉNA

Véritable passionnée de danse classique et contemporaine depuis l’adolescence, j’ai rapidement intégré un cursus « danse étude » au Conservatoire de Paris puis au Conservatoire de Lyon. J’ai eu la chance d’achever ma formation au sein du Laban Dance Center à Londres et de danser au sein de diverses compagnies professionnelles. 

J’ai par la suite obtenu mon diplôme d’état de professeure de danse, ce qui m’a permis d’enseigner aux quatre coins du monde, de Paris à Tahiti, en passant par le Brésil. Ces voyages ont enrichi ma pratique et ont nourri ma créativité. J’ai hâte de partager avec vous ma bonne humeur et mon amour de la danse !

Margaux

Selon moi, Barreshape c’est travailler en profondeur sans s’apercevoir du temps qui passe et repartir reconnecté(e) à son corps.

MARGAUX

C’est à 18 ans que j’ai décidé de faire de ma passion mon métier. Je me suis donc formée professionnellement à la danse modern jazz et j’ai obtenu mon diplôme d’état de professeure de danse.

Mon parcours m’a permis de danser au sein de jeunes ballets et de compagnies semi-professionnelles : j’ai eu la chance de travailler avec des professeurs et des chorégraphes de renom. Aujourd’hui, je construis également mes propres projets chorégraphiques en tant que co-chorégraphe de la compagnie Sage.

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Je prends un réel plaisir à enseigner

en aidant mes élèves à se dépasser tout

en respectant leur corps.

VASILIKI

C’est en grandissant que danser est devenu une véritable passion. Je me suis donc formée professionnellement à la danse classique et contemporaine en intégrant une compagnie en Grèce, mon pays d’origine. J’ai décidé de m’installer en France afin de poursuivre mon parcours professionnel. J’ai eu la chance de travailler avec des professeurs et chorégraphes de renom. J’ai également présenté mes propres projets chorégraphiques.

Je prends un réel plaisir à enseigner en aidant mes élèves à se dépasser tout en respectant leur corps. Ma recherche m’a guidé vers le Progressing Ballet Technique, une méthode australienne qui permet de renforcer le corps de manière très créative et ludique. Je suis heureuse d’avoir intégré l’équipe barreshape, de travailler dans un studio lumineux magnifique et de participer à ce travail remarquable entourée d’énergie positive.

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Je porte une grande attention
à la conscience du corps
et au bien être intérieur.

CAMILLE

J’ai commencé la danse à l’âge de 3 ans au Conservatoire de Garches. Adolescente, je prends la décision d’entrer en sport études puis au Conservatoire de Paris où j’obtiens mon Diplôme d’Etudes Chorégraphiques en danse jazz. J’ai ensuite entrepris différentes formations afin de devenir pluridisciplinaire en danse, chant, théâtre et cirque. J’ai la chance de pouvoir vivre de ma passion tout en enseignant la danse en parallèle auprès d’enfants, d’ados et d’adultes.

Je porte une grande attention à la conscience du corps et au bien être intérieur, des notions que je développe depuis quelques années grâce à une pratique quotidienne du yoga. J’ai découvert il y a peu de temps le studio barreshape, une méthode unique de tonification qui allie plusieurs techniques tout en douceur avec respect du corps. Se tonifier sans s’en rendre compte en prenant beaucoup de plaisir !

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Ce qui me plaît dans la méthode Barreshape, c’est qu’il s’agit d’un mélange de plusieurs techniques – danse classique, yoga, pilates… et qu’elle rend ces dernières accessibles à tous.

SÉVERINE

J’ai commencé la danse à l’âge de 4 ans, au Conservatoire National de Région de Strasbourg, ou j’ai suivi une formation en classique, jazz et contemporain. 

J’en suis sorti diplômée d’études chorégraphiques 11 ans plus tard, également enrichie d’une première expérience théâtrale en tenant le rôle de Louison dans « Le Malade Imaginaire », de Molière, aux côtés de Jacques BACHELIER. 

A 16 ans, j’ai été embauchée au CCN Ballet de Lorraine où j’ai, une nouvelle fois, eu l’occasion de pratiquer le théâtre avec Jean-Michel STEINFORD, coach pour acteur au Studio Pygmalion à Paris. Sur recommandation de ce dernier, j’ai décidé de m’installer sur Paris et j’ai intégré la classe de comédie musicale des Cours Florent afin d’y perfectionner mes trois passions : le théâtre, la danse et le chant. Artiste complète, travailleuse et passionnée, j’ai obtenu mon diplôme d’État de professeur de danse jazz en 2017 et prends, depuis, énormément de plaisir à transmettre mes connaissances et communiquer mon énergie. Ce qui me plaît dans la méthode Barreshape, c’est qu’il s’agit d’un mélange de plusieurs techniques – danse classique, yoga, pilates… et qu’elle rend ces dernières accessibles à tous. Aider les gens à se sentir bien dans leur corps et à le maîtriser, les aider à se dépasser tout en s’amusant, tel est mon objectif !

Sophie

La méthode BarreShape est parfaite pour des cours toujours renouvelés et challengeants, dans le respect du corps, et dans le fun !

SOPHIE

Ayant commencé la danse très jeune et étant passionnée, ce fût une évidence pour moi de me lancer dans une carrière professionnelle !

Après l’obtention de mon diplôme d’état de professeur de danse jazz en 2013 à Epsedanse à Montpellier, j’ai intégré le Jeune Ballet Européen à Paris et acquis mon diplôme d’Artiste Danseuse. J’ai eu l’honneur de danser pour divers clips et plateaux tv, en cabaret, sur des opéras, et en tant que chorégraphe dans des hôtels clubs étoilés et divers événements.

 

Curieuse et avec l’envie permanente d’apprendre et d’enrichir ma danse et mes cours, je me suis formée également en Pilates, en Yoga, en Posturologie du sportif et bien sûr la méthode BarreShape ! J’aime surfer sur différentes méthodes pour rendre mes cours plus riches. De plus, la méthode BarreShape est parfaite pour des cours toujours renouvelés et challengeants, dans le respect du corps, et dans le fun !

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Barreshape est une formidable découverte pour moi ! C’est un savant équilibre de danse et fitness adapté à tous. Véritable source d’énergie, cette méthode procure un réel bien être.

SARAH

Véritable passionnée de danse classique depuis l’enfance, je rejoins rapidement le Conservatoire d’Angers en sport-études. En parallèle, je complète ma formation à l’Académie Chaptal, participe à de nombreux stages internationaux et prépare les concours d’entrée aux grandes écoles.
Quelques années plus tard, j’intègre l’Ecole du Ballet de l’Opéra de Hambourg dirigée par John Neumeier.

J’ai ainsi été formée par nombre de professeurs de renom, ayant eu l’opportunité de varier les techniques, les approches et faire l’expérience des plus belles scènes. Barreshape est une formidable découverte pour moi ! C’est un savant équilibre de danse et fitness adapté à tous. Véritable source d’énergie, cette méthode procure un réel bien être.
J’ai la satisfaction de faire rimer exigence et plaisir, transmettre discipline du corps et de l’esprit tout en développant la grâce et le côté artistique de la danse classique qui me sont si chers.

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Je serai à vos côtés pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs

NAOMI

Je suis Naomi Rose, une professeure de fitness originaire d’Irlande. J’ai passé les 8 dernières années à Shanghai, où j’ai eu l’opportunité de travailler dans des studios haut de gamme, concevant et développant des programmes axés sur la force, l’endurance et le bien-être général.

Mon expérience en danse m’a permis de combiner musique et mouvement pour créer des programmes qui offrent une expérience amusante et accessible à tous. Je suis également certifiée en tant qu’entraîneur personnel et je me spécialise dans l’entraînement pré et post-natal.

La nutrition fait également partie intégrante de mon approche du fitness. J’ai vite compris combien il est important d’alimenter son corps avec les bons aliments pour tirer le meilleur parti des exercices physiques. C’est pourquoi, je suis une fière ambassadrice de Lululemon et d’Athletic Greens, ces entreprises partageant mon engagement envers la santé et le bien-être.

Grâce à mes connaissances et mon expérience, je serai à vos côtés pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs. Venez me rejoindre chez Barreshape et découvrez à quel point le fitness peut être amusant.

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