Close
De la danse classique à la méthode Barreshape®

Maigrir vite et se muscler avec le sport

retouche2

GÉRALDINE

La danse est une véritable
passion pour moi.

Fondatrice

La danse est une véritable passion pour moi.
J’ai commencé à danser à l’âge de 10 ans à Reims et à Paris et j’ai ensuite complété ma formation à New York dans différents studios (Studio Cunningham, Limon Institute).

 

Quelques années plus tard, je suis rentrée à Paris où j’ai obtenu mon diplôme d’état de Professeur de Danse. Tout au long de mon parcours, j’ai découvert l’intérêt de fusionner la danse avec d’autres disciplines telles que le Yoga ou la méthode Feldenkrais (Ecole Peter Goss).

J’ai commencé à donner mes premiers cours de danse à Londres et en parallèle j’ai continué à pratiquer de nouvelles disciplines telles que le Pilates et d’autres méthodes de fitness comme le Body Balance® et le fitness à la barre. En 2015, j’ai entrepris la formation BASI Pilates® à Paris et obtenu ma certification début 2016.

Grâce à cette « mixité » de pratiques, j’ai compris l’utilité et l’efficacité d’une approche globale intégrant les différentes disciplines.

Cette expérience m’a permis d’être à l’écoute des femmes et de comprendre leurs réticences vis-à-vis de la danse classique. Cette discipline fait rêver, les résultats sont indéniables mais elle paraît inaccessible : trop de rigueur, trop de technique, etc. Certaines femmes ne se reconnaissent pas non plus dans les cours de fitness avec le côté répétitif des exercices, la peur de développer des muscles trop saillants, etc. Et d’autres enfin qui reconnaissent les bienfaits du Yoga ou du Pilates mais qui ont besoin de cours plus cardio… Tout un dilemme !

C’est pourquoi de retour à Paris, j’ai décidé de développer ma propre méthode barreshape®, savant équilibre et enchainement d’exercices au sol et à la barre, de danse, cardio-fitness, Pilates et Yoga avec une « vraie French Touch ». J’ai eu envie de transmettre ma passion de la danse, du bien-être corporel et spirituel de ces différentes disciplines aux femmes, de leur montrer de manière innovante et moderne l’alliance du fitness et de la danse classique. Obtenir des résultats ciblés et visibles. Et surtout rendre ma méthode accessible à tous les danseurs et aux novices !

J’ai eu envie de transmettre ma passion de la danse,
du bien-être corporel et spirituel – GÉRALDINE

retouche15

Barreshape, un mélange, idéal
pour moi, d’exercices inspirés
de la danse classique,
du fitness et du Pilates.

KAROLINA

Passionnée depuis toute petite, j’ai poursuivi une carrière de danseuse professionnelle en Pologne. J’ai finalement obtenu mon Diplôme d’État de Professeur de Danse Jazz. Inspirée par le monde du cabaret, je suis ensuite partie à Paris et j’ai intégré le Lido en tant que Bluebell girl.
J’ai pratiqué de manière intensive le Pilates ainsi que le yoga afin de prévenir les blessures. L’envie de voyager m’a amené aux quatre coins du monde pour parfaire ma formation dans ces disciplines.

De retour à Paris, j’ai découvert barreshape, un mélange idéal d’exercices inspirés de la danse classique, du fitness et du Pilates. Les bénéfices sur mon corps et mon esprit sont si flagrants que je désire partager cette expérience auprès des parisiens et parisiennes.

retouche7

Je prends un réel plaisir à enseigner

en aidant mes élèves à se dépasser tout

en respectant leur corps.

VASILIKI

C’est en grandissant que danser est devenu une véritable passion. Je me suis donc formée professionnellement à la danse classique et contemporaine en intégrant une compagnie en Grèce, mon pays d’origine. J’ai décidé de m’installer en France afin de poursuivre mon parcours professionnel. J’ai eu la chance de travailler avec des professeurs et chorégraphes de renom. J’ai également présenté mes propres projets chorégraphiques.

Je prends un réel plaisir à enseigner en aidant mes élèves à se dépasser tout en respectant leur corps. Ma recherche m’a guidé vers le Progressing Ballet Technique, une méthode australienne qui permet de renforcer le corps de manière très créative et ludique. Je suis heureuse d’avoir intégré l’équipe barreshape, de travailler dans un studio lumineux magnifique et de participer à ce travail remarquable entourée d’énergie positive.

retouche12

Je porte une grande attention
à la conscience du corps
et au bien être intérieur.

CAMILLE

J’ai commencé la danse à l’âge de 3 ans au Conservatoire de Garches. Adolescente, je prends la décision d’entrer en sport études puis au Conservatoire de Paris où j’obtiens mon Diplôme d’Etudes Chorégraphiques en danse jazz. J’ai ensuite entrepris différentes formations afin de devenir pluridisciplinaire en danse, chant, théâtre et cirque. J’ai la chance de pouvoir vivre de ma passion tout en enseignant la danse en parallèle auprès d’enfants, d’ados et d’adultes.

Je porte une grande attention à la conscience du corps et au bien être intérieur, des notions que je développe depuis quelques années grâce à une pratique quotidienne du yoga. J’ai découvert il y a peu de temps le studio barreshape, une méthode unique de tonification qui allie plusieurs techniques tout en douceur avec respect du corps. Se tonifier sans s’en rendre compte en prenant beaucoup de plaisir !

retouche14

Ce qui me plaît dans la méthode Barreshape, c’est qu’il s’agit d’un mélange de plusieurs techniques – danse classique, yoga, pilates… et qu’elle rend ces dernières accessibles à tous.

SÉVERINE

J’ai commencé la danse à l’âge de 4 ans, au Conservatoire National de Région de Strasbourg, ou j’ai suivi une formation en classique, jazz et contemporain. 

J’en suis sorti diplômée d’études chorégraphiques 11 ans plus tard, également enrichie d’une première expérience théâtrale en tenant le rôle de Louison dans « Le Malade Imaginaire », de Molière, aux côtés de Jacques BACHELIER. 

A 16 ans, j’ai été embauchée au CCN Ballet de Lorraine où j’ai, une nouvelle fois, eu l’occasion de pratiquer le théâtre avec Jean-Michel STEINFORD, coach pour acteur au Studio Pygmalion à Paris. Sur recommandation de ce dernier, j’ai décidé de m’installer sur Paris et j’ai intégré la classe de comédie musicale des Cours Florent afin d’y perfectionner mes trois passions : le théâtre, la danse et le chant. Artiste complète, travailleuse et passionnée, j’ai obtenu mon diplôme d’État de professeur de danse jazz en 2017 et prends, depuis, énormément de plaisir à transmettre mes connaissances et communiquer mon énergie. Ce qui me plaît dans la méthode Barreshape, c’est qu’il s’agit d’un mélange de plusieurs techniques – danse classique, yoga, pilates… et qu’elle rend ces dernières accessibles à tous. Aider les gens à se sentir bien dans leur corps et à le maîtriser, les aider à se dépasser tout en s’amusant, tel est mon objectif !

retouche9

Barreshape est une formidable découverte pour moi! C’est un savant équilibre de danse et de fitness adapté à tous.

SARAH

Véritable passionnée de danse classique depuis l’enfance, je rejoins rapidement le Conservatoire d’Angers en sport-études. En parallèle, je complète ma formation à l’Académie Chaptal, participe à de nombreux stages internationaux et prépare les concours d’entrée aux grandes écoles. Quelques années plus tard, j’intègre l’Ecole du Ballet de l’Opéra de Hambourg dirigée par John Neumeier.

J’ai ainsi été formée par nombre de professeurs de renom, ayant eu l’opportunité de varier les techniques, les approches et faire l’expérience des plus belles scènes.

Barreshape est une formidable découverte pour moi! C’est un savant équilibre de danse et fitness adapté à tous. Véritable source d’énergie, cette méthode procure un réel bien être.

J’ai la satisfaction de faire rimer exigence et plaisir, transmettre discipline du corps et de l’esprit tout en développant la grâce et le côté artistique de la danse classique qui me sont si chers.

Alice-team-barreshape

C’est un plaisir d’enseigner chez Barreshape un Pilates moderne et dynamique.

ALICE

Je suis Alice et j’enseigne le Pilates depuis un an après avoir été formée par l’école BODYMINDLIFE de Sydney en Australie où j’ai vécu pendant 4 ans.

Je me suis d’abord formée au Pilates sur Machine Reformer, une pratique méthodique qui travaille les muscles en profondeur avec des résistances.

Le Pilates est selon moi une pratique innovante et créative, qui connecte le corps et l’esprit. Il révèle notre équilibre et notre force au travers de mouvements corporels précis et profonds. Il nous aide à être plus fort dans nos tâches quotidiennes et à nous sentir bien à l’intérieur comme à l’extérieur.

C’est un plaisir d’enseigner chez Barreshape un Pilates moderne et dynamique et de vous faire vivre avec passion une expérience unique comme à Sydney.

favicon-barreshape

Profitez de 7 jours d'essai gratuit sans engagement !

Pas le temps de vous rendre en studios ? Créez votre routine sportive depuis votre salon !