Les exercices de barre au sol : le guide de Barreshape Travailler son cardio, ses muscles profonds, ou encore sa souplesse sur une musique qui déchire ? Les exercices de barre au sol deviennent un incontournable des routines fitness, mais quels sont réellement leurs bienfaits et surtout comment pratiquer ? On […]
Les huiles essentielles sont de puissants remèdes naturels. Par exemple, il ne faut pas en utiliser en présence d’une femme enceinte ou d’un enfant de moins de 2 ans. Utilisées à bon escient, elles peuvent vous aider à soigner vos maux : stress, fatigue, problèmes de peau, courbatures etc. Aujourd’hui on […]
Sarra, juriste en entreprise et une de nos plus anciennes clientes, a eu l’occasion de répondre aux questions de la Barre Team concernant son expérience Barreshape. Suite à sa première séance il y a 6 ans, Sarra n’avait qu’une crainte : ne pas arriver à être synchronisée. « Je me […]
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