#BarreShapeTalent: Les BarreShapers à l’honneur

#BarreShapeTalent: Les BarreShapers à l’honneur

#BarreShapeTalent

J'ai décidé de mettre mes élèves à l’honneur dans une rubrique de blog, #BarreShapeTalent. Régulièrement, j'interviewe un client Barre Shape inspirant. Ce mois-ci, mon talent Barre Shape est Kifu Augousti, une jeune designer. Découvrez son univers, ses créations, ses exercices préférés, ses marques de danse et fitness favorites, ses conseils pour les nouvelles BarreShapeuses ...

 

Kifu, peux-tu te présenter ?

Je suis moitié philippine, moitié grecque et j'ai 21 ans. J'ai créé une ligne de design que j'ai commencée il y a un an. La marque est divisée en deux parties, une partie concentrée sur les accessoires de maison et les meubles, l'autre partie sur les accessoires de mode. La ligne s'appelle Augousti Stevenson.

En dehors du travail, je suis très sportive. Le fitness pour moi est très important dans ma vie quotidienne. Le sport m'aide au niveau physique, mais  le plus important est le côté mental. Cela m'aide à me déstresser et me sentir plus confiante dans mon corps.

 

Selon toi, en quoi la méthode Barre Shape est différente des autres disciplines ?

C'est différent car les exercices sont en boucle et on ne s'arrête jamais ! La musique est également très importante au niveau des exercises. C'est aussi un vrai mélange des disciplines sportives : Danse classique, pilates, yoga et cardio !

 

Le vêtement ou accessoire de danse ou fitness dont tu ne peux te passer?

J'adore les jupes de tennis ! Sinon je ne peux pas faire du fitness sans mes leggings et soutiens gorges de la ligne de sport Victoria Secret ! Ils sont les meilleurs pour faire n'importe quel type de sport.

 

 

La partie du corps que tu préfères travailler ?

Tout ! J'aime bien tout travailler et engager le côté Mind & body ! On doit tout le temps challenger notre corps et pas seulement travailler sur une partie. Pour voir des différences dans notre physique, il faut engager tout !

 

La gourmandise à laquelle tu ne peux résister ?

Une grosse plâtrée de nouilles Phad Thai !! Sinon, les cookies aux pépites de chocolat noir !

 

Un conseil pour les nouvelles BarreShapeuses ?

Amène de l'eau et un bon esprit sportif et prépare-toi à souffrir un petit peu le premier cours ! Mais vous allez sortir vraiment renouvelées après, et vous allez sentir que tous vos muscles ont vraiment travaillé!

Pour quelles raisons aimes-tu la méthode Barre Shape ?

J'adore la méthode Barre Shape parce que je travaille tous mes muscles dans un environnement fun et qui engage le cerveau ! C'est un challenge à chaque fois au niveau des exercices, qui changent chaque semaine donc on s'attend toujours à quelque chose de nouveau! Les cours de Barre Shape créent un corps élégant et féminin !

 

Quel est ton exercice de Barre Shape favori ?

Les fessiers à la barre où je sens mon corps brûler. Egalement les exercices d'abdos avec des haltères !

Quand je ne suis pas entrain de faire des pliés à la barre, vous pouvez me trouver à …

Au niveau sportif: à mes cours de pole dance au Pole Spirit!!!! C'est un sport génial et différent. En suivant régulièrement les cours de Barre Shape, j'ai réussi à faire beaucoup de choses difficiles grâce au muscles d'abdos qu'on développe avec Géraldine! Sinon, chez moi, entrain de travailler sur ma marque de design !

 

Quel est ton snack favori après ton cours de Barre Shape ?

J'adore faire des chips au Kale maison avec de l'huile d'olive, du citron ou des légumes grillés au four avec une sauce que je fais au gingembre et à l'huile de sésame !

Un grand merci Kifu. Et à très vite à la barre ...