BarreShape Vidéos

Découvrez en vidéos les workouts et des enchainements inspirés de la danse classique, pilates, yoga et cardio training

La méthode BarreShape® Paris en vidéos : les exercices, les accessoires, les poses, les étirements et les sourires des BarreShapers et de Géraldine. N’hésitez pas à nous envoyer vos propres photos et vidéos, nous serons ravis de les ajouter à la galerie.

Crédit photos et vidéos : Amélie Laurin et Virginie Kahn

Présentation méthode BarreShape®, cours de Barre Fitness à Paris

Découvrez BarreShape®, le nouveau workout des Parisiennes en images avec sa créatrice et danseuse Géraldine Werner.

Sculptez, tonifiez et affinez votre silhouette grâce à la méthode BarreShape : un parfait enchaînement d’exercices issus de la danse classique, du pilates, du yoga et du cardio training pour des résultats et bien-être incomparables.

Discover BarreShape®, the new fitness barre workout in Paris

Meet creator and dance instructor Géraldine Werner, presenting her BarreShape method to sculpt your body in music.

The BarreShape fitness method takes its inspiration from Ballet, cardio-training, Pilates and Yoga, with the objective of sculpting the body and improving posture while giving an overall sense of wellbeing.

Twisted around!

La méthode BarreShape® permet de travailler vos obliques en profondeur avec des mouvements précis pour obtenir une taille de guêpe !

Des jambes de gazelle!

La méthode BarreShape® permet de renforcer vos jambes et vos cuisses tout en les affinant et les étirant,  pour une silhouette dessinée et élancée !

Are you ready to sweat?

BarreShape® vous propose d’augmenter votre fréquence cardiaque avec des enchaînements rapides en faisant travailler l’ensemble de votre corps pour brûler un maximum de calories !

I have a dream : des fessiers en béton!

La méthode BarreShape® vous propose des exercices ciblés avec accessoires pour des fessiers fermes et toniques ! A la barre ou au sol avec un ballon et c’est parti…

Exercices pour des abdos au top…

La méthode BarreShape® permet de travailler en profondeur les abdominaux du bas, souvent oubliés dans un entraînement, pour obtenir un ventre plat.  Abs are in the air!

N'hésitez pas à nous contacter.

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