BarreShape dans BIBA : Un cours de barre qui bouge, ça existe?

BarreShape dans BIBA : Un cours de barre qui bouge, ça existe?

« Cette discipline issue de la danse donne un corps de rêve: vraiment!

C’est quoi?

« Not your grand-mother’s ballet » résume Géraldine Werner, la fondatrice de la méthode BarreShape, qu’elle a lancée en 2014 à Paris. Il s’agit d’une barre au sol dopée au fitness, à l’image de celles qui cartonnent aux Etats-Unis. Playlist Pop, ambiance « Fame », son cours combine renforcement musculaire, cardio et emprunte à la danse classique pliés et relevés pour fuseler les cuisses, corriger la posture, dessiner les abdos et allonger la silhouette.

Il faut être sportive?

Pas spécialement. Mais débutante ou pas, on ressort tout de même la goutte au front, on vous prévient. Si le body hypnotisant de Doutzen nous tente avant ‘été, on peut faire un cours d’essai ou s’inscrire au stage Beach Body Challenge que Géraldine anime les dimanches jusqu’au 10 juillet à Elephant Paname. »

Source BIBA Juillet 2016